Добрият сън помага за много неща и едно от тях очевидно е превенцията от диабет. 

Според ново изследване за връзката между диабета и съня, две поредни нощи пълноценен и продължителен сън, какъвто бихме могли да си позволим само в почивните ни дни, намаляват значително риска от отключване на диабет от втори тип. Резултатите от изследването им са публикувани в списание Diabetes Care.

Изводът е част от медицински експеримент, в който участвали напълно здрави млади доброволци. В първата фаза от изследването те трябвало да спят по 8,5 часа четири нощи поред. 

Виж още: Здравият сън - ... прочети още

Върховната административна прокуратура (ВАП) разпореди да не се допуска употребата и на двете внесени от Турция ваксини - "Еувакс" и "Пентаксим", защото не са разрешени от българското законодателство. Здравният министър Петър Москов обаче гарантира, че ваксината "Пентаксим" е напълно безопасна за децата.

Има административно неразбиране около целия проблем с ваксините, обобщи БНТ от пресконференцията на здравния министър. Оказва се, че ваксините "Пентаксим" са същите, които са прилагани у нас през предишните години. Вместо да бъдат ... прочети още

Зимата идва и започва да става студено. Навън е мрачно и усещането за студ се нагнетява и дразни. Понякога, дори и да сме се навлекли с дрехи, ни е все още студено. 

Тогава на помощ идват хитроумните трикове, като в случая може да ни помогне един съвсем прост, за който не ни трябва нищо друго, освен дъха ни. 

Техниката е взета назаем от класовете на йога инструкторите:

Стъпка 1: Дръжте ръката пред лицето си, вдишайте дълбоко и издишайте през отворена уста, сякаш се опитвате да замъглите огледало пред вас. Звукът трябва да прилича на дълбоко "хааааа". 

Стъпка 2: Продължавайте да дишате, но ... прочети още