Закуската е най-важното хранене за деня

Питателната закуска дава енергия през целия ден, поддържа усещането за ситост до късно на обяд и ускорява метаболизма. Много хора правят огромна грешка, като не закусват. Така допускат прегладняване, което цялостно влияе зле на организма.

Какви грешки още се допускат често със закуската?

Ядете нещо различно всеки ден

Според скорошно британско проучване хората с драстични разлики в менюто за закуска и най-вече в приетите калории са с 90% по-склонни да трупат коремни мазнини, което е рисков фактор за сърдечносъдови заболявания и диабет.

Храните се твърде оскъдно

Не се притеснявайте, че порцията ви е твърде голяма. ... прочети още

Учителят Петър Дънов прави списък с 20 продукта от природата, които според него помагат за различни физически и психически болежки

 Ето кои са и за какво помагат според създателя на Бялото братство. 

1. Магданозът лекува болки и неудобства в стомаха.

2. Тиквата успокоява нервната система преди изпити или важни събития.

3. Вареният зрял боб лекува бъбреци.

4. Лимонът активизира човешката дейност. Носи усещане за сила и енергия.

5. Копривата запазва пигментацията на косата и забавя побеляването й.

6. Ябълката е плодът на красотата, затова Петър Дънов я препоръчва на дамите.

7. Динята е плод, който можете да си хапвате при носталгия, загуба на настроение и желание за активност.

8. Грахът влияе на хубавия и равномерен тен на кожата.

9. ... прочети още

Експерти от Центъра за съвременна астрология и езотерика "Нострадамус" във Франция съвместно с авторитетни медици, диетолози и алтернативни лечители са съставили програма за здравословно хранене

Това е диета според датата на раждането или по-точно според зодиакалния знак. Дългогодишни проучвания доказват, че именно това целенасочено хранене е особено ефикасно на фона на многообразието от модни диети.

Стихията на Огъня

Родените в огнените зодии Овен, Лъв, Стрелец са характерни с активна дейност, а тя на свой ред изисква много енергия. За нея е нужна увеличена калорийност на хранителните продукти. Затова, независимо от доста активната обмяна на веществата, голяма част от тези хора са с малко или повече наднормено тегло. Чувствайки се вечно гладни, те се опитват да се запасят с достатъчно количество енергия, като ... прочети още