Хората, които имат небалансирана на хранителни вещества диета, могат да страдат от форма на недохранване, а оттам тялото им да бъде ощетено поради липса на витамини и минерали

Балансираната диета е най-добрият начин да подсилите имунната си система и като цяло да бъдете здрави и енергични. Затова, ако сте решили да отслабвате, внимавайте много какъв хранителен режим ще спазвате.

Ако подозирате, че имате авитаминоза, може да се наложи да подобрите начина си на хранене или да започнете да приемате добавки (витамини).

Ето и 10 признака, които ще ви покажат, че вашата диета не е балансирана и вреди на здравето ви:

1. Усещате умора и слабост

Умората и слабостта са симптоми, които показват хранителен дефицит. Може да се касае за анемия поради липса на желязо в кръвта. ... прочети още

Докато всички знаем кои храни са афродизиаци, то най-вероятно никой не се замисля какво не бива да влиза в чинията му преди секс

Храната, която ядем, може да повлияе на нашето желание за секс и в двете посоки - положително и отрицателно. Някои антиафродизиаци включват доста полезни храни, като броколи, тофу и овесени ядки. Добре е обаче да ги пропуснете преди секс, за да запазите настроението си за играта между чаршафите. 

Ето 15 храни, които ще ви накарат да се чувствате некомфортно, докато правите любов: 

1. Женско биле (сладък корен) 

Приемът на тази билка води до по-ниски нива на тестостерон. А както всички знаем, колкото по-високи са нивата на този хормон, толкова по-силно е сексуалното желание. Това важи и за ... прочети още

Пет начина да намалим консумацията на кофеин

Американската организация по кафето наскоро излезе с данни, според които то си остава най-популярния доставчик на кофеин в организма, но все повече млади хора се ориентират към чая като алтернатива. В САЩ всекидневно поне по едно кафе вече пият под 60%, сочи ново проучване.

Но знаете ли, че кофеинът всъщност е открит заради Гьоте. През 20-те години на XIX век поетът помолил приятеля си Рунге, химик, да открие коя от съставките на кафето го държи буден по цяла нощ, пише в аналите на Световната организация по кафето.

По-късно друг немец, търговецът Лудвиг Роселиус, заедно с екип учени прави друго епохално откритие - как да премахне ... прочети още