Чията (чиата) е едно необикновено семе, което веднъж добавено към вашата салата или кисело мляко, ще се превърне в неизменна част от храненето ви. Тя има впечатляващата сила да бъде съставката, която искате да сложите навсякъде и да експериментирате с нея.
Приложения има много, може да бъде добавена към омлета, домашните бисквити и дори разнообразни шейкове. В Мексико си приготвят дори вода от чия. Но може би се чудите защо въобще да експериментирате с тези странни непознати черни семена..
1. Помага да отслабнем - Да, точно така чията може да помогне за регулиране на вашето тегло и премахва ненужните токсини. Тази ... прочети още