Преди години Queen ни питаха "Кой иска да живее вечно" в безсмърната си песен. Е, може би не вечно, но кой реално не иска да има дълъг и здрав живот поне до 100 години. Всъщност не е чак толкова трудно. 

От webmd.com ни представят 7 трика, с които можем да удължим присъствието си на Земята.

1. Защити своето ДНК

С напредване на възрастта краищата на нашите хромозоми, наречени теломери, стават все по-къси. А това ни прави по-уязвими към различните болести. Дори да си мислим, че няма какво да се направи, последните изследвания показват друго. Според проучване, промените в начина ни на живот могат да ... прочети още

Колко добре се грижите за хигиената на устата си? Вероятно повечето хора биха отговорили - добре. Миенето на устата с четка и паста за зъби сутрин и вечер, както и употребата на конец за зъби и вода за зъби (макар и по-рядко срещано) се възприема като необходимата грижа за оралната ни хигиена. 

От това как поддържаме състоянието на устата си, зависят доста неща. Добрата устна хигиена може да предотврати голяма част от заболяванията, засягащи здравето на устната кухина. Повечето хора не вярват обаче, че дори малка промяна в продуктите, които ползват за поддържане на устната си ... прочети още

Сънят е безкрайно важен за нашето здраве и в сезоните на настинки и грипове е от огромно значение за имунната ни система да се наспиваме добре. Затова е важно и кога лягаме да спим.

Според ново британско проучване, идеалният час, в който да се отдадем на сънища е 22.37, пише "Дейли мейл".

Учените установили, че между октомври и февруари хората спят средно по 6 часа и 15 минути на нощ, което е с 40 минути по-малко отклкото през летните месеци. Около 60% от анкетираните пък признавли, че се чувстват по-изморени през зимата, тъй като тъмните сутрини и вечери влияят на ... прочети още