Ново проучване показва, че е налице истинскa "епидемия" от дремещи служители, особено в света на белите якички

Американски учени са направили изследването, включващо 1139 души от три компании. Ръководителят на проучването Дженифър Търгис издава, че 15 % от служителите почти заспиват на бюрата си поне веднъж седмично, пише Tialoto.bg. 

Причините най-често са: умора, стрес, хронично недоспиване, некомфортна среда, физическа и психическа изтощеност.

Това е доста сериозен проблем за цялата икономика, защото се отразява на продуктивността на служителите, логично и на фирмите. Работещите правят грешки, които понякога могат да се окажат фатални. Освен това те не са концентрирани, понякога дори не са адекватни.

Виж още: 10 повода за уволнение

Ето ... прочети още

Кои са фразите маркери на агресията

Напрежението е сред най-големите проблеми на градския живот. В ежедневието си се сблъскваме с толкова изнервящи неща, че в един момент може да се окаже, че сме просто тиктакаща бомба от потиснати емоции и спотаена агресия. За да се предпазим от това, трябва да намерим своите начини за изпускане на парата.

Дали ще е фитнес след работа, балансирано хранене с био продукти, медитация, бокс или нещо съвсем друго, което просто да ни отпуска, не е толкова важно. Целта е да запазим възможно най-много от спокойствието си.

Въпреки това ние не живеем сами в този свят. Налага ни се да ... прочети още

Вече доказано и от учени

За стреса, който ни облива всеки ден, можем да говорим много. Причините му са хиляди и рядко можем да ги избегнем. Това ни поставя в ситуация, която ни кара да намираме начини, които да се противопоставят на негативните вибрации около нас. Един такъв доста успешен начин е медитацията.

Учени от университета в Питсбърг са доказали, че 25 минути на ден медитиране са напълно достатъчни за неутрализиране на стреса, който сме натрупали през деня, пише Techtimes.com.

"Все повече хора използват медитацията за намаляване на стреса, но знаем много малко за това колко точно трябва да я ... прочети още