Гастроезофагиалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е често срещано заболяване, въпреки че много хора го имат, малко предполагат за това

Ако хапнете пица и след това хранопроводът ви гори, това се дължи на киселината от храната, която кара изяденото или соковете от панкреаса да се връщат по хранопровода ви, пише Аpteka-optima.com. 

Други симптоми са храната да ви заседне, дразнене, гадене, кашлица. Хубаво е да видите дали отговаряте на тези симптоми и дали имате ГЕРБ, но преди да започнете да взимате лекарства, първо опитайте да преборите симптомите с тези 10 лесни препоръки.

1. Свалете някой и друг килограм.

Проучванията показват, че ако загубите 10% от мазнините в тялото, ще подобрите киселинния рефлукс. 

2. ... прочети още

92% от теглото на динята е вода, което я прави най-воднистия плод. Има обаче и състояния, в които е противопоказана...

Освен самата сърцевина, кората и семките на динята също са полезни за здравето. Семките са богати на белтъчини и мазнини и от тях се прави растително масло

Какво съдържа динята

Динята е източник на пектинови вещества, растителни влакна (фибри), витамини А, В1, В2, В9, С, РР, както и на манган, никел, желязо, магнезий и калий. 

Например едно парче диня съдържа едва 43 калории, няма мазнини, има едва 2 г натрий и по 1 г въглехидрати и фибри. Едно средно голямо парче ви осигурява 17% от витамин А, 21% витамин С, 2% желязо и 15% калций.

Виж още: 10 натурални начина за намаляване на киселините

Защо е полезна динята?

... прочети още

Интересни трикове, които влияят на човешкия организъм

Живият организъм е най-съвършената машина, която светът познава. Толкова много живи елементи, действащи в пълен синхрон. И все пак, като всяка машина, организмът си има своите начини да бъде "хакнат". Онлайн училището Уча.се представя 14 начина, чрез които да излъжете собственото си тяло в различни ситуации:

1. Ако усещате „иглички” в изтръпналите си ръце, започнете да клатите главата си от ляво на дясно.

2. Дъвчете дъвка, когато ви предстои ситуация, която ви кара да сте нервни. Научно доказано е, че докато дъвчем, мозъкът ни си мисли: "Когато дъвча, не съм в опасност."

3. Когато ви се гади, стиснете силно ... прочети още