Жертва на нелечимото заболяване, пренасяно от комари, стана и актрисата Линдзи Лоън

Чикунгуня е едно от заболяванията, разработвани от САЩ като потенциално биологично оръжие, казва "Уикипедия" за вируса, който тръшна Линдзи Лоън и вероятно ще й създава проблеми през следващите месеци - сякаш досегашните не й бяха достатъчно.

Актрисата пипнала рядкото и нелечимо заболяване по време на коледната си почивка на Бора Бора. Тя била приета с треска и силни болки в ставите в лондонската болница "Крал Едуард VII", а след свалянето на температурата е изписана и насочена към консултация със специалист.

Според TMZ 28-годишната кинозвезда отлетяла за френския полинезийски остров, ... прочети още

В днешно време заболяванията на сърцето са едни от най-често срещаните, а последствията от тях могат да са доста сериозни

Именно затова ви предлагаме пет полезни съвета, които силно ви препоръчваме да превърнете в навици.

Виж още: Уникална напитка за изчистване на кръвоносните съдове

1. Упражнения с умерена интензивност

Поне 150 минути на седмица, като най-добрият вариант е да ги разделите на три дни по 50 мин. Не е нужно да се пресилвате – тренировката не трябва да е прекалено натоварваща. Можете да тренирате във фитнеса или във вкъщи. 

А има и друг, по-лесен вариант, особено за ангажираните хора – спрете да ползвате асансьор!

Виж още: Храни за здраво сърце

2. Не се поддавайте на стреса

Има много варианти за ... прочети още

Много често се получава стремежът към загуба на излишни килограми да доведе до грешки, свързани с храненето.

Те обаче биха могли да доведат до нарушения в организма, информира Puls.bg.

Ето някои навици, от които трябва да се откажем:

Прекомерна консумация на здравословни храни

Много е важно да хапваме плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. Не бива обаче да се прекалява с тях. Истина е, че здравословната храна е богата на хранителни вещества и ускорява метаболизма, но с нея също може да се прекали. 

За да се избегне това, трябва да се вслушваме в сигналите за глад и ситост от страна на организма и да контролираме визуално порциите. 

Така например порцията от плодове трябва да бъде с размера на тенис топка. Порция сварена ... прочети още