Сънят е един от най-важните фактори за здравословното ни състояние. Колкото по-зле спим, толкова по-податливи сме на стрес, заболявания, умора и разсяност. А в днешно време да се наспиш сякаш е лукс, който не много хора могат да си позволят.
Така например според поред доклад на американския Център за превенция и контрол на заболяванията (CDC) публикуван през февруари, повече от една трета от жителите на САЩ не могат да се похвалят с пълноценен сън, пише "Бизнес инсайдър".
Данните от изследването показват, че почти 35% от възрастните се задоволяват с по-малко от ... прочети още


