Лесни съвети, които ще ви помогнат да се справите с излишните килограми, дори и да нямате време за тренировки

Не всеки може да намери свободно време и енергия за фитнес и тренировки, и то целогодишно. Добрата новина е, че това не е единственият начин, върху който може да работим, за да свалим килограми, отслабнем или просто да се поддържаме в по-добра форма, пише фитнес инструктора, персонален треньор и консултант по спортно хранене Станимир Михов в блога си. Там той посвещава специална статия за начините да отслабнем за 30 дни, без да тренираме.

За поддържане на добра фигура е необходимо съображение с храните и напитките, които се консумират - това важи с особена сила, когато ... прочети още

Какво да правим, за да премине грипът възможно най-леко и бързо

Ако заболеете от грип, следвайте правилото на трите дни - останете вкъщи и наблягайте на течностите. Такъв съвет даде пред "Дарик" педиатърът и личен лекар д-р Венцислав Везенков.

През седмицата националният консултант по епидемиология д-р Мира Кожухарова обяви, че грипът идва в края на октомври.

"Грип означава сграбчване - внезапно започнало нещо. Човек може да каже: в толкова часа изведнъж ми стана нещо - заболяха ме краката, ръцете, главата, после ми потече носът. Този признак е достатъчен критерий, че това е грип, а не проста настинка. При настинка общото състояние на човека е ... прочети още

Оригинален начин да се обърне внимание на рака на гърдата

Месец октомври е посветен на борбата с една от най-коварните болести при жените - рака на гърдата. 13 октомври пък е Световен ден без сутиен, който има за цел да даде повече информация за болестта.

Идеята е да се покаже по един оригинален начин, че жените са запознати с рисковете, както и с начините за превенция от рак на гърдата.

Всяка година хиляди дами по света припомнят, че тази болест има големи обществени и социални последици за жените в целия свят.

Въпреки научните достижения и постигнатите успехи в борбата с рака, проблемът продължава да съществува и придобива все по-комплексен характер. В момента ... прочети още