1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Как да се храним, когато имаме грип
Как да се храним, когато имаме грип

Популярно

здравно болести

12 признака, че консумирате твърде много захар
Бялата захар често се определя като вредна

  • Жените трябва да пият бира за бистър ум и добро здраве
    Nazdrave dami

    Наздраве, дами!

    Всеки е чувал за полезните свойства на бирата, но се оказва, че това е питие, особено щедро към жените.

    Бирата вероятно няма нужда от адвокати и пиар. Част от любителите й даже са наясно, че умерената консумация, освен приятна, е и здравословна. Но вероятно не знаете, че бирата е особено полезна за жените в напреднала възраст. 

    С годините костната плътност при жените се мени и се налага приемането на калций.

    На пазара се предлагат различни добавки, съдържащи калций, които вършат работа, но още по-добра работа върши халба бира.

    Виж още: Как да поддържаме костите си здрави чрез храната

    Изследване на National Osteoporosis Risk Assessment, обхванало 200 хил. жени, ... прочети още


  • Ягодите: 3 здравословни ползи и 4 идеи за сандвичи с ягоди
    Kupa s yagodi

    Купа с ягоди

    Осем ягоди на ден - и ефектът е същият като от една ябълка дневно!

    Само една чаша ягоди дневно, или осем на ден, влияе благотворно върху ума, сърцето и целия организъм, а съдържа само 45 грама калории, 7 г захар и повече витамин С, отколкото портокала.

    Заради по-ниското съдържание на захари и наличието на витамини, антиоксиданти и диетични фибри ягодите се препоръчват и на диабетици. Освен това намаляват риска от някои видове рак и болестта на Алцхаймер.

    Виж още: В кои плодове има най-малко захари (и къде са най-много!)

    Ето още три научно доказани ползи от ягодите, които са най-актуалният плод на сезона. Данните са от ... прочети още


  • Пиер Дюкан със съвети към бъдещите майки
    Bremennata serina uilyams

    Бременната Серина Уилямс

    Новата му книга на български "Шестте месеца, които могат да променят света" е за връзката между начина на хранене по време на бременността и теглото на новородените деца

    Пиер Дюкан (76 г.) е световноизвестен френски лекар диетолог, автор на ревюлюционни теории и наръчници за здравословно хранене и отслабване, сред които бестселърът "Как да отслабнем завинаги" и заглавия като "Чудото на овесените трици", "Моята диета в 350 рецепти", "Оценител", "Методът Дюкан с илюстрации", "Мъжете предпочитат закръглените".

    "Шестте месеца, които могат да променят света" е поредната му книга, която излиза на български, като съветите в нея този път са насочени към бъдещите майки.

    Авторът хвърля ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност