1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Как да се храним, когато имаме грип
Как да се храним, когато имаме грип

Популярно

здравно болести

12 признака, че консумирате твърде много захар
Бялата захар често се определя като вредна

  • Осем храни, които да консумираме през есента
    Yabalkov pay

    Ябълков пай

    Есента е сезон на наситенозелено, тъмножълто и яркооранжево, а тези цветове означават богати на витамини плодове и зеленчуци. Колкото по-колоритни са храните, които консумираме, толкова по-добре за нашето здраве

    Есента е времето за прибиране на реколтата, но и периодът, когато събираме енергия за студените месеци, когато активността ни е по-ниска и приемът на свежи плодове и зеленчуци е много по-малък, а поради климатичните влияния ставаме по-уязвими към болести и други неразположения на тялото, припомнят от foodpanda.

    Виж още: Как да подсилим имунитета си през есента

    Ето няколко от най-вкусните и здравословни сезонни плодове и зеленчуци, които може да направите редовна част от менюто си, за да извличате хранителните им ползи през есенните месеци:

    - Тиква

    Богата на бета-каротин, витамин С и А, фолиева ... прочети още


  • Летни диетични съвети
    Kapini

    Къпини

    Може и да ви се стори невероятно, но има приятен начин да се освободите от няколко наднормени килограма само за три дни

    Лесно е - хапвайте около 750 г зеленчуци, малко белтъчини и нискомаслени продукти всеки ден. Ползата е двойна: ще свалите до два килограма, организмът ви ще се снабди с витамини, а кожата ви ще стане еластична и гладка.

    Сутрешен старт - станете рано, отворете широко прозорците и пуснете свежия въздух у дома. Така тялото ще се събуди и по-лесно ще се настрои на работна вълна.

    Виж още: Защо французойките не са дебели?

    Движение - 10-минутна гимнастика сутрин е напълно достатъчна, за да помогнете на разграждането на мазнините.

    Консумирайте по един грам витамин С дневно, най-добре във вид на цитрусови плодове.
    За да изведете мазнините от ... прочети още


  • Нестандартни рецепти с диня
    Izpolzvayte dinyata maksimalno dori korata

    Използвайте динята максимално - дори кората!

    Здравословни варианти за салати, в които да заменим доматите с диня, идеи как да оползотворим дори динените кори - и как да си направим динен сладолед на клечка

    В наши дни динята се яде не само на резени със сирене: може да я нарежете на кубчета в салата, да я изцедите като фреш, дори да я метнете на скарата. Но както и при други плодове, половината количество отива на боклука, когато изхвърлите корите и семките. От американския National Watermelon Promotion Board (watermelon.org) обаче имат идеи как да оползотворите дори остатъците, които да вложите във вкусни и свежи блюда.

    Виж още: Пица от диня - новият кулинарен хит в социалните мрежи

    Повечето хора смятат динята за сладка и сочна закуска / десерт, идеална за горещите летни дни, но тази година разполовените дини се появиха ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност