В летните месеци е особено важно да поемаме много течности. Организмът ни постоянно трябва да е хидратиран, за да не пада кръвното ни драстично и като цяло да сме здрави.
Важно обаче е и да подбираме внимателно това, което пием. Някои напитки ще заредят тялото ни с енергия и ще се чувстваме бодри и свежи. Други обаче могат да натоварят организма ни с токсини, прекомерно много захар или твърде много калории.
Ето още 10 нездравословни напитки:
Натурални сокове
Соковете и коктейлите с подобно име винаги са завоалиран начин да се каже "захаросана оцветена вода". Ако искате истински натурален, здравословен ... прочети още