Балансиран хранителен режим с намалено съдържание на месо ни предпазва от инфаркт

Месото присъства в менюто на голяма част от населението почти ежедневно. Това обаче не е най-доброто решение за здравето ни. Оказва се, че намаляването на консумацията на месо може да ни доведе до по-дълъг живот.

Повече зеленчуци, по-малко месо

Хранителен режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Това е заключението на ново проучване, което анализира хранителните навици и начина на живот на повече от 450 хил. европейци на възраст между 35 и 70 години от 10 различни държави.

Изводът от изследването е, че тези, които спазват полувегетарианска диета, в която 70% от ... прочети още

Пролетната умора може и да не е болест, но при някои предизвиква по-силно неразположение и от настинка. Затова подлежи на лечение. Но не с химия, а предимно с прийоми на народната медицина

Макар и временни, симптомите на пролетна умора са сериозни и често водят до нетрудоспособност, напълняване, дори депресия. Затова не бива да се подценяват, информира "24 часа". 

Неслучайно всички народни лечители предлагат рецепти за домашни лекарства срещу отпадналост, която мнозина усещат през първите топли месеци. 

Ванга например съветвала страдащите от умора да пият чай от синапено семе - 1 с.л. се вари 5-6 мин в 600 мл вода. Пие се 3 пъти на ден по 1 к.ч. преди ядене.

Виж още: 7 трика за справяне с пролетната умора

Вижте какви други домашни рецепти и методи могат да ви ... прочети още

5 неизвестни ползи от чесъна

1. Чесънът подобрява издръжливостта при физическа натовареност и помага срещу появата на умора. Очевидно, той е присъствал на трапезата на прародителите ни не само, за да гони настинките и болестите, информира Puls.bg.

Днес научни данни потвърждават, че маслото, съдържащо се в скилидките, осигурява по-добър физически капацитет при пациенти със сърдечни заболявания. Изследването е проведено преди 10 години и доказва, че при 12 % от включените в него пациенти, взимали чесново масло в продължение на 6 седмици, случаите на тахикардия заради физическо действие се редуцирали значително. 

Изследователите ... прочети още