Всеки се е сблъсквал с депресивните настроения. Коварното при тях е, че никой не може да каже колко дълго ще продължи цялата неприятна история, а за да излезеш от дупката се изискват сериозни усилия. 

Същевременно колкото по-дълго продължава, толкова повече трябва да се напрегнеш, за да се измъкнеш от това състояние (и толкова повече не ти се иска и ти е все едно).

Според PsyBlog обаче тези четири трика могат да ви помогнат в борбата:

1. Яжте разнообразна храна

Колкото и странно да звучи, храната има значение за това как се чувстваме. Средиземноморската диета например включва голямо ... прочети още

Какво представляват нитратите, с които всяка пролет са пълни новите плодове и зеленчуци?

Нитратите са соли на азотната киселина. Обикновено са бели или безцветни прахообразни, кристални вещества, които добре се разтварят във вода. Нитратите се използват масово в много отрасли:

- В земеделието като високоефективни торове
- В хранително-вкусовата промишленост като оцветители и консерванти
- В индустрията за производство на бои, лекарства, пластмаси, стъкло и др.

Като самостоятелни вещества нитратите не са опасни за здравето, но попаднали в организма на човека, в процеса на метаболизма, се получават нитрити и ... прочети още

Усещали ли сте как в някои дни просто ви мързи и някаква летаргия е обхванала целия офис. В такива моменти даже въздухът тежи и времето сякаш се влачи. Науката може би има обяснение по въпроса.

Според Мари Девен и Жан Донизо от Френския национален институт за здравни и медицински изследвания мързелът може да бъде заразен. Така на практика колкото по-мудно и безидейно е обкръжението ни, толкова и ние започваме да изпадаме в летаргия, пише в. "Метро". 

Според френските учени мързелът е заразен, тъй като човек естествено се стреми да се "впише" към тези, които го заобикалят. 

Виж ... прочети още