Смята се, че сънят до известна степен е по-важен от бодърстването. "Средно човек трябва да прекарва поне осем часа в сън за денонощие. Освен това биологично всички течности, хормони и функции на организма се променят и заемат своето функционално значение по време на сън", казва Божидар Димитров, професор по психофизиология, за "Фокус".
Проблемите със съня в последните години се дължат на навлизането на телевизорите,
смартфоните, таблетите и други високотехнологични устройства. По думите на професора, изкушението за младите да стоят до късни часове пред екраните на тези уреди е голямо.
Виж още: ... прочети още


