Няколко прости трика за преборване на стреса и напрежението, които зимното време носи

Зима е, вятър вее, сняг вали периодично, денят е кратък, но пък за сметка на това студен, а по улиците от време на време има гадна киша. Да си го кажем директно - гадно е.

В такова време много хора са склонни да изпадат в мрачни настроения и дори депресия. Все пак има решение, които да спасят доброто ни настроение дори в такова гадно време. Даже няколко.

От Mashable предлагат 7 начина да запазим доброто си настроение през зимата:

1. Правете си малки разходки

Нищо че времето навън е лошо. Ако стоим само вкъщи или в офиса, неминуемо ще започнем да се чувстваме като в затвор. На ... прочети още

Никой не живее с мисълта, че на 50 години ще изглежда като на 20. Не, че е невъзможно, но процесът на стареене е естествен и за съжаление необратим

Но има случаи, в които се случва много по-бързо от нормалното. Причините за преждевременното стареене са много. Но учените извеждат три, които са най-често срещани, информира beU.bg.

Виж още: Седем начина, по които ще се промените с възрастта

1. Стрес

И по-конкретно – стресът, причинен от раздяла с интимния партньор. Оказва се, че той удря директно в младостта ни. 

Затова намирайте начин да се справите с неприятната ситуация по-бързо. Защото мъжете идват и си отиват, красотата, обаче, е друга работа.

Виж още: Как мозъкът ни да остане млад

2. Рязко напълняване и отслабване

Много жени се подлагат на нечовешки експерименти, ... прочети още

Социалните мрежи може да се окажат голям източник на информация за заболяванията

Гневните статуси в социалните мрежи често имат успокояващ ефект. Все пак може да се окаже, че те имат и друго свойство - да предсказват вероятността за проблеми със сърцето и риска от инфаркт.

Гневният език като риск от заболяване

Изследване на университета в Пенсилвания показва сериозна връзка между използвания гневен език в "Туитър" и процента смъртност в следствие на проблеми със сърцето, пише британският в. "Дейли телеграф".

Множество предишни изследвания са показали връзката между инфаркта и пушенето, ниските доходи, стреса и т.н., но се оказва, че поведението в "Туитър" е много по-сериозен индикатор за ... прочети още