Диетите са най-разпространената форма на опити за отслабване. Масово жените по света спазват диети в опит да свалят някой и друг килограм, но Всяка жена е опитала какво ли не за да отслабне и да влезе във форма, дори и онези, които нямате нужда от това. Но понякога те не действат.
Това не прави диетите неработещи. Просто най-вероятно сте възприели грешни представи за това как действат те.
Ново изследване развенчава някои митове относно загубата на тегло и внася яснота защо много жени не успяват да свалят желаните килограми, макар че следват стриктно диети и съвети.
Ето и какво НЕ работи:
Мит 1: Трябва да ... прочети още


