Сериозна грипна епидемия се очаква да има чак в началото на февруари. Такова мнение изказа главният епидемиолог д-р Ангел Кунчев по БНТ.

Атакува ни вирусът "Швейцария" H3N2, който е на две години и обществото още не е изградило имунитет към него.

Симптомите при него са висока температура, неразположение, хрема, дразнеща кашлица, болки в мускулите. Възстановителният период ще е около пет-шест дни. Температурата при децата може да достигне 40 градуса, а при възрастните - докъм 38, но да я усещат много по-тежко. 

Характерно за грипа е, че има риск от усложнения като ... прочети още

Вредната храна убива повече хора отколкото пушенето. Нездравословните неща, които ядем, са станали водеща причина за влошаване на здравето, дори смърт, сочи проучване на Департамента по общественото здраве на Англия (Public Health England), публикувано в The Lancet.

Британските учени са установили, че 40% от ресурсите в здравеопазването на страната се използват за справяне с болести, причинени от потенциално предотвратими фактори в начина на живот, като например нездравословни хранителни навици, затлъстяване, алкохол и тютюнопушене.

Нездравословното хранене причинява 10,8% от ... прочети още

Без съмнение, протеините, известни още като белтъчини, са в основата на нашето съществуване. Благодарение на тях ние функционираме правилно, но и трябва да бъдем внимателни с тях. Точно заради това е важно какво количество и вид протеини приемаме, за да бъдем здрави и с идеална фигура.

10-те най-полезни и чисти източници на протеини са: рибата, морските дарове, бялото птиче месо (без кожата), говеждото месо, нискомасленото мляко, сиренето, яйцата, свинското филе и фасулът.

Виж още: Двудневна диета, наблягаща на протеините

Ето още някои любопитни факти, които вероятно не знаете.

- Не може да има живот без ... прочети още