1. диети
  2. Рецепти
  3. Био
  4. болести

Най-ново

За bulevard.bg

виж още

Най-ново

Икигай - ключът към японското дълголетие
Икигай - ключът към японското дълголетие

Популярно

БГ и свят България

Здравната каса с нов шеф. Какви са приоритетите му?
Д-р Дечо Дечев

  • Любопитни факти за лука
    Glava cherven luk

    Глава червен лук

    Какво не сте знаели за зеленчука, който предизвиква сълзи в очите - и как да си приготвите лесна лучена супа

    Лукът е един от най-консумираните зеленчуци като средство за овкусяване. Въпреки че е неприятен за очите и предизвиква сълзене, той се използва с кулинарията като основна съставка в салати и готвени ястия.

    Но знаете ли още, че:

    - Лукът съдържа флавоноиди - уникални съединения, срещани в растения, които носят ползи за здравето. Те съдържат предимно биоеквивалентния кверцетин, който се прилага като антиоксидант, противораково и противовъзпалително вещество.

    - Въпреки че лукът е много предпочитан, той няма много големи хранителни свойства. Една чаша нарязан лук съдържа 234 мг калий, в сравнение с около 537 мг в един ... прочети още


  • Летни диетични съвети
    Kapini

    Къпини

    Може и да ви се стори невероятно, но има приятен начин да се освободите от няколко наднормени килограма само за три дни

    Лесно е - хапвайте около 750 г зеленчуци, малко белтъчини и нискомаслени продукти всеки ден. Ползата е двойна: ще свалите до два килограма, организмът ви ще се снабди с витамини, а кожата ви ще стане еластична и гладка.

    Сутрешен старт - станете рано, отворете широко прозорците и пуснете свежия въздух у дома. Така тялото ще се събуди и по-лесно ще се настрои на работна вълна.

    Виж още: Защо французойките не са дебели?

    Движение - 10-минутна гимнастика сутрин е напълно достатъчна, за да помогнете на разграждането на мазнините.

    Консумирайте по един грам витамин С дневно, най-добре във вид на цитрусови плодове.
    За да изведете мазнините от ... прочети още


  • От какво сме застрашени, ако прегреем в горещините
    Indeks na toplinniya komfort 6 avgust 2015 g

    Индекс на топлинния комфорт, 6 август 2015 г.

    Топлинен синкоп, топлинно изтощение, топлинен или слънчев удар ни грозят при прегряване на организма в летните жеги. Как да разпознаем симптомите и какви мерки да вземем - съветите на БЧК

    Лятото настъпи с жълт код за потенциално опасни високи температури в повечето области на страната, а календарът не обещава скорошна прохлада. Ако работите навън в летните жеги, под палещото слънце, не бива да подценявате опасността от прегряване.

    Виж и: Още съвети за справяне с жегите

    Откритите части на тялото, подложени на преките лъчи, могат бързо да получат слънчево изгаряне, а високата температура да доведе до термичен шок. Най-застрашени са малките деца, възрастните, сърдечноболните, хората с по-светъл тен.

    Вероятно настъпва обезводняване, ако получите:

    ... прочети още

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност