Черният чай е от онези напитки, които могат да ни вдигнат, когато ни се спи най-много. Тази леко горчива напитка със специфичен вкус обаче има и други полезни свойства. Чаша черен чай на ден ще помогне да се предпазите от вируси, а също така може да ви подмлади и да се преборите със стреса и напрежението, пише Lechitel.net.

В черният чай се съдържат множество ценни съставки, които се грижат за цялностното ни здравословно състояние. Той е богат на кофеин, но не до толкова, че да доведе до пристрастяване и чудесно може да замени кафето.

Черният чай е един от ... прочети още

Необходими продукти:

- 4 лимона, 1 лайм
- 200 мл. мента (ликьор)
- 1 литър сода (газирана вода)
- прясна мента

Начин на приготвяне:

Изцеждате петте лимона. Сокът от тях изсипвате в голяма кана, в която добавяте и ликьора от мента. Слагате 10/15 листенца от прясната мента (ако имате блендер, е по-добре да ги минете на него). В каната добавяте лед и я пълните догоре със сода. Преди да сервирате, разбъркайте добре

По желание може да прибавите и няколко лъжици мед или кафява захар.

Наздраве!

Виж още: Топ 5 на най-освежаващите летни коктейли

Лято е, времето навън е горещо и ни е трудно дори да дишаме, камо ли да се храним.

Всичко, което поемаме като храна и напитки, освен да задоволи физиологичната ни потребност от храна и течности, трябва и да ни освежава и да ни кара да се чувстваме по-добре.

През лятото готвените храни не са най-добрият възможен избори точно за освежаване.

Те може и да ни нахранват, но след тях ни става тежко и дори може да вдигнем кръвно.

Решението в случая са салатите.

С подходящата салата, достатъчно течности и повече плодове определено може да се нахраним.

Освен това салатите се правят най-вече от свежи продукти, което определено влияе ... прочети още