Малко полезни съвети за гардероба през студения сезон - и как да се сгреем у дома

Топлината през зимата ни пази от простуда, грип и по-сериозни здравословни проблеми - затова ето няколко прости съвета от http://www.direct.gov.uk как да се сгреем и да останем здрави вкъщи въпреки студа навън.

През деня се опитайте да поддържате температурата в стаята до около 18-21 градуса, а останалата част от дома - до поне 16 градуса. Не забравяйте да затоплите и спалнята си преди лягане, но ако е много студено, се погрижете за това по-рано, вместо да усилвате печката до крайност.

През нощта температурата в спалнята ви трябва да не спада под 18 градуса. Ако не e финансово поносимо - или рисковано - да държите отоплението включено цяла ... прочети още

Безсънието и спадът в настроението са логични последици от зимата

Пролетта е сезон, в който природата се събужда. Тя е определяна като символ на любовта, цъфтенето на цветята. Но в същото време тя е и сезон на продължаващите настинки, безсънието, лошото настроение...

Организмът не реагира еднозначно на смяната на годишните времена, предупреждават от zdrave.bg. Есенното мрачно настроение се обяснява с влошаването на времето и с недостига на топлина и светлина. Но защо тези неприятни усещания се повтарят и през пролетта?

Всички живи същества се подчиняват на биоритмите. В зависимост от тях се променя и нашето здравословно състояние, интелектуалните ни възможности и настроението. А ... прочети още

Какво да направите, за да се преборите със студа?

Освен, разбира се, да си обуете вълнени чорапи, да облечете топла жилетка и да си сварите горещ чай … Предлагаме ви няколко нестандартни съвета от woman.bg, които обясняват и защо жените са по-зиморничави от мъжете.

За да функционират нормално сърцето, бъбреците и мозъкът, организмът трябва да поддържа вътрешна температура 37 градуса по Целзий. На студа кръвоносните съдове по ръцете и краката се свиват, за да могат поне вътрешните органи да се кръвоснабдяват добре. В резултат на това ни измръзват ръцете и краката - явление, с което не е нужно да се примиряваме.

Защо жените измръзват по-бързо от мъжете

* Жените ... прочети още