Колкото повече време прекарваме на открито през зимата, толкова по-бързо губим тегло

Може би сте забелязали, че зимно време по-лесно се отслабва. Парадоксално на общоприетото схващане, че лятото е сезонът на отслабването, тъкмо пред студените месеци излишното тегло сякаш се регулира само.

Учени от университета на Женева са открили, че най-добре се свалят килограми през зимата. Колкото по-дълго е навън човек през този сезон на годината, толкова по-бързо губи от излишното си тегло, съобщава "Дарик".

Швейцарските специалисти са извършили изследване с гризачи. Те са установили, че при температура 6-10 градуса по Целзий опитните животни са изгаряли два пъти повече калории, отколкото при по-високи ... прочети още

Не, не е шоколадът, а основно плодове и зеленчуци

Стресът ни тормози всекидневно. Колкото и да се опитваме да контролираме своите емоции и начин на живот, постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Съществуват различни начини да се справим със стреса и част от тях са свързани с консумирането на определени храни, които противодействат на хормона кортизол.

Виж още: Пет храни, които ни правят щастливи

1. Папая

Наричат го "плодът на ангелите" и съдържа 88 мг витамин С в една чаша.

2. Брюкселско зеле

Добър източник на Омега 3 мазнини.

3. Червена чушка

Освен че сваля нивото на стрес, червената чушка стимулира обмяната на веществата.

4. Броколи

Една от седемте ... прочети още

Как се живее със свръхтегло и какво означава да свалиш 80 кг

През 90-те Люси Иларионов беше част от бойгрупата "Ъп даун", но след това слезе от сцената и се ориентира към режисурата на попфолк и поп клипове. С годините натрупа и доста наднормено тегло, а проблемите му с килограмите бяха извадени на показ по време на участията му в телевизионни риалити програми като "Дансинг старс" и "ВИП брадър".

От известно време обаче радикалната промяна във външния му вид е факт. Началото е поставено, когато неговият приятел и колега, актьорът Христо Мутафчиев, му препоръчва болница в турската столица Анкара.

През пролетта там му ... прочети още