Хората спят все по-малко заради напрежението, което се насъбира в социалната им среда

Имате ли усещането, че редовно не си доспивате? Ако е така, то най-вероятно е виновно социалното напрежение. Според данните от ново проучване на Университета в Мичиган съществува явление, наречено "глобална криза на съня". 

Чрез специално, иновативно приложение за смартфон, те са установили, че в глобален мащаб има криза с недоспиването, причинена от усещането за социално напрежение.

С помощта на приложението "Entrain", пуснато през 2014 г., чиято основна функция е да помага при справяне с часова разлика при пътуване със самолет, учените ... прочети още

Рискът от сърдечни усложнения за хората, работещи нощни смени, е с 41% по-висок от обикновено

Продължителната работа на смени - редуване на дневни и нощни, може да изключително негативни ефекти върху дейността на сърцето ни, твърди изледване, публикувано в Журнала на Американската медицинска асоциация.

Американски лекари са провели наблюдение върху историята на заболяването на 189 жени в 24-годишен период и са открили тясна връзка между работата на смени и исхемичната болест на сърцето.

Жените, които работят 3 и повече нощни смени месечно в продължение на 10 години, са застрашени от болестта с 15 до 18% повече, отколкото жените с нормално работно време. При ... прочети още

Редовното практикуване на медитация носи значителни ползи за мозъка ни и подмладяването е само една от тях

Редовната медитация на средна възраст подмладява мозъка със седем години и половина, показва ново изследване на германските учени от университетската болница в Йена. Според учените комбинацията от силна концентрация и релаксация може да предизвика образуването на нови мозъчни клетки, пише "Дейли мейл".

Изследването наблюдава две групи от хора - 50 души, които редовно медитират, и 50 други, които не медитират. Учените сканирали мозъците им, за да видят разликите.

Оказва се, че мозъчната възраст на немедитиращите била същата като тяхната реална т.е. 55-годишните имали мозък на хора ... прочети още