Ако искате да сте в топ форма за ежедневните си ангажименти, фитнесът е вашето място

Но ако сте от този тип хора, които не обичат да вдигат тежести, заобиколени от потни и лепкави тела, докато някаква денс музика ехти наоколо, ви, знайте, че не сте единствените.

Тренировките в залата определено имат здравословни ползи, но може би предпочитате да горите калории и да се тонизирате в друга среда. За щастие, имате избор. Има безброй спортове и други видове занимания, които ще ви накарат да се почувствате добре за отрицателно време. Предлагаме ви списък на физическите натоварвания, които горят най-много калории.

10. Плуване

Калории, които се изгарят за час: от 500 до 800

Най-голямото здравословно предимство ... прочети още

33-годишният швейцарец се превърна в първия тенисист, направил 300 победи в турнири от сериите "Мастърс", след като се наложи над канадеца Вашек Поспишил със 7:6(4), 5:7, 6:2 във втория кръг от надпреварата в Синсинати

Бившият номер едно в света и носител на 17 титли от Големия шлем печели първия си мач в тази категория преди 14 години в Маями, пише Sportal.bg.

"Сериите "Мастърс" са гръбнакът на тура. Знам, че много хора говорят, че това са турнирите от Големия шлем, всички си умираме за тях, но по-голямата част от надпреварите са именно тези. В тях почти винаги играят най-добрите тенисисти в света и хората ги очакват с нетърпение. Обичам да участвам в тях, защото са много престижни" - каза Федерер след вчерашния си успех. 

С него той вече има 300 победи и 89 загуби, като след него в класацията се нареждат Рафаел ... прочети още

Българката завърши пета

Въпреки отличното си представяне на полуфиналите, най-добрата българска лекоатлетка Ивет Лалова не успя да повтори успеха си от европейското първенство по лека атлетика в Хелзинки през 2012 г., когато спечели европейска титла на 100 м.

Метеорологичните условия при старата на Лалова бяха неблагоприятни. Силният вятър в Цюрих обърка цялата програма и скъси времето за почивка между полуфиналите и финала. Дъждът допълнително утежни на битката между състезателките и така нашата спринтьорка остана пета с 11,33 секунди.

Европейска шампионка стана Дафне Схипърс с резултат 11,12 ... прочети още