...или една малка кока-кола, или един Биг Мак?

Едно от златните правила на отслабването е да гориш повече калории, отколкото приемаш. Затова и често се успокояваме с идеята, че може да изядем нещо калорично или вредно, но после ще го изразходим в тичане или дълга разходка. 

Знаете ли обаче колко много трябва да се постараете, за да ги изгорите? 

Вижте любопитна информация за това колко километра трябва да ходите, или колко стъпки да направите, за да изгорите калориите от няколко популярни храни: 

Кутийка Кока-кола: 
140 калории 
Ходене: 2,5 км 
Стъпки: 3140 

Сникърс:
215 калории 
Ходене: 3,8 км 
Стъпки: 4830

Виж още: Колко калории горите на работа

Голямо капучино с карамел: 
410 калории 
Ходене: 7,4 км 
Стъпки: 9220 

Биг Мак: 
540 калории 
Ходене: 9,6 км 
Стъпки: 12 140 стъпки 

Виж още: Как да изгорите най-много калории

Пилешко бурито:
1050 калории 
Ходене: 18,9 км 
Стъпки: 23 600 

Източник: Profit.bg