Как да преодолеем стреса, когато сме изнервени

Стресът е може би най-големият съвременен убиец. От стрес се причиняват почти всички болести (освен онези, които се хващат от приятно прекарване, разбира се). Затова е и толкова важно да намерим начин как да се справим с него. 

Животът ни преминава в хаос, напрежение и постоянно бързане за някъде. Така че трябва да намерим своя начин да "охлаждаме мотора", когато се намираме в нервна ситуация и под напрежение. Лайфкоучът Марк Черноф от блога MarkAndAngel.com предлага 9 начина да се успокоим в нервен момент:

1. Знайте какво искате да постигнете и защо

Липсата на посока създава ... прочети още

Какво да правим, когато имаме проблеми и нещата не се случват по план

Амбициозните хора имат хъс. Хъсът е тази дълбока мотивация, която ги кара да търсят по-добър живот за себе си, по-голямо парче от пая, кара ги да се борят за това, което действително искат. Кара ги да се развиват.

Но в живота, вероятно сте забелязали, не всичко се развива така, както на нас ни се иска. Понякога нещата се скапват. Но това не трябва да те спира да работиш, да правиш неща, защото именно това е нещото, което може да ни измъкне от кризата. 

И все пак как повечето хора реагират, когато стигнат до една такава "скала", която препречва пътя им?

А) ... прочети още

Социологическо изследване на Virgin Pulse стига до неочаквани изводи и дава идеи как да мотивирате служителите си от поколението Y

Близо 3/4 от младите хора в трудоспособна възраст днес търсят смислена работа, която да им дава усещане за мисия. Това е един от изводите в доклада Misunderstood Millennials: How the Newest Workforce is Evolving Business (Как да разберем какво иска най-новото поколение работна ръка), изготвен от компанията на сър Ричард Брансън Virgin Pulse.

Според резултатите висока заплата и други придобивки не са единственото, което представителите на т.нар. "поколение Y" искат от работодателите си - 90% например проявяват алтруизъм и заявяват, че биха желали да използват уменията си в ... прочети още