Когато ви е нервно, палите цигара? Когато ви е тъжно, палите цигара? Когато вие е кофти, палите цигара? Звучи ли ви познато това?

Досега се смяташе, че цигарите са едно от изпитаните средства, с които да устоим на стреса, макар и съвсем не най-здравословното. Оказва се обаче, че това схващане няма нищо общо с реалността. Всъщност отказването им може да ни направи по-щастливи.

Според проучване, направено сред близо 500 пушачи, посещаващи клиники за отказване от цигарите, спирането на цигарите е намалило нивата на тревожност при 68 от участниците.

Интересното е, че този ефект е по-осезаем и се проявява по-често при хората, които по принцип страдат от тревожност и обикновено са в лошо настроение. Тези, които са пушели най-вече за удоволствие, по-трудно ще го ... прочети още

Колкото и далече да ни се струва, всеки ден се приближаваме все повече до старостта. Ето за какво трябва да се готвим според учените:

1. Ще станете по-либерални

Мит е, че с появата на бръчките възгледите за живота стават по-закостенели. Изследване, проведено между 1972 и 2004 г. сред 24 000 души от различни възрастови групи, показва, че най-упорити във възгледите си сме в активна трудова възраст. С годините хората стават по-толерантни в отношението си към политиката, икономиката, религията, половете. 

2. Вашите стволови клетки стареят заедно с вас 

Изследване, публикувано през 2007 г. в научното списание PLoS Biology, показва, че регенеративната способност на стволовите клетки се снижава след достигането ... прочети още

Периодът между 20- и 30-годишна възраст е най-важният в живота. Списание "Форбс" представя деветте най-често срещани мита за хората на тези години според психолога д-р Мег Джей.

Мит 1: Тази възраст не се брои

Рецесията и сложната икономическа ситуация затрудни хората на всички възрасти, дори онези, които тепърва прохождаха на пазара на труда. Времето, в което си на 20 и няколко, се оказва по-важно, отколкото изглежда.

Ако отлагаш започването на живота си, недей. Време е да правиш обмислени избори за работата си, града, където живееш, и дори за любовните си отношения. Само така ще можеш да изградиш живота, който искаш да имаш, когато си на 30. 

Мит 2: Трябва да чакаш идеалната работа

Много двайсет и няколко годишни смятат, че трябва да открият онова, с което искат да се ... прочети още