Инфаркт, инсулт, тромбоза, разширени вени, хемороиди… Какво е общото между всички тези заболявания? Кръвта!

Една от основните причини за възникване на всички тези болести е състоянието на кръвта или по-скоро нейната гъстота, пише Bolime.net

Прекалено плътната кръв не може да се движи свободно през кръвоносните съдове и да транспортира хранителни вещества и кислорода. Бавният кръвен поток води до кислороден глад на вътрешните органи.

Много хора знаят, че е необходимо кръвта да бъде разредена, но малко от тях осъзнават, че могат да направят това без скъпи лекарства, само с лека промяна на диетата!

Какво трябва да направите, за да циркулира кръвта свободно? 

Предотвратете образуването на кръвни съсиреци като пийте повече вода! 90% от хората пият много малко вода. Става дума за вода, не за течности. 

Възрастните трябва да пият ежедневно между 1,5-2,5 литра вода. Насърчавайте децата да пият вода. Натуралната вода е един много мощен инструмент срещу образуването на съсиреци в кръвта.

Продукти за разреждане на кръвта:

- Зехтин и маслото от ленено семе
– Чесън и лук
– Лимони
– Слънчогледови семки
– Цвекло
– Рибено масло
– Домати, доматен сок
– Овесена каша
– Малини, боровинки, боровинки, ягоди, череши ;
– Джинджифил

За доброто състояние на кръвта всеки ден 2-3 продукта от този списък трябва да присъстват във вашата диета.

Виж още: Как да преодолеем инфаркт, ако сме сами

Продукти, които сгъстяват кръвта:

– Бульони
– Колбаси
– Пушени меса
– Бонбони, желета
– Бял хляб
– Сметана
– Леща
– Банани и манго
– Жълт кантарион, валериана, коприва, бял равнец. 

Значително увеличаване на вискозитета на кръвта:

- Пушене
– Алкохол
– Големи количества сол
– Диуретици, хормони и противозачатъчни хапчета, "Виагра"