Френски парадокс е, че независимо, че са истински ценители, които знаят много за храната и обичат да похапват, само 7 от 100 жени във Франция са с наднормено тегло.

Стройната нация не мисли за това как да не напълнее и винаги е готова да сподели съвети, които да помогнат на другите да останат във форма. Тези правила са елементарни, пише Dama.bg.

1. Дъх за всеки залък

Да, французите са кулинари и обичат храната, но те обичат и процеса на хранене, а не просто натъпкването, за да не сме гладни. Французойките имат три хранения на ден, по време на вечеря пък имат три ястия, които консумират с вино. Въпреки това трябва да отбележим, че френските порции са малки и съставени основно от пресни плодове и зеленчуци. Процесът на консумиране на храната е бавен и дамите се наслаждават на ... прочети още

Ако има нещо по-изкушаващо от десертите, то това са жените! А какво ще стане, ако ги обединим в едно?

Една много прекрасна комбинация. Но само внимавайте! Защото с грешния подход и сладкото може да горчи. Нека видим представителките на всяка една зодия колко са сладки и изкушаващи.

Елемент Огън: Овен, Лъв Стрелец. Тези огнени жени могат да бъдат оприличени на сладкиши, които са направени в следствие на висока температура. И страст!

Овен – Горещ шоколад! Сексапилна и вълнуваща, тя трябва постоянно да е под нажежаване, за да има интерес. Тя не е десерт за всеки! А само за любителите на тръпката, емоцията и силните усещания.

Лъв – Карамел! За да се насладиш на неповторимия вкус на карамела, трябва да имаш ... прочети още

Ново мащабно изследване върху ефекта от прекомерното затлъстяване показа, че то съкращава живота повече от пушенето.

За човек с нормален ръст прекомерно се смята затлъстяване с 45 килограма над нормата. Такива хора умират средно 6,5 до 13,7 години преди връстниците си с нормално тегло. 

За анализа си специалисти от американския Национален раков институт са използвали данни от 20 изследвания в САЩ, Швеция и Австралия. Те са обхванали общо 9564 души с крайно затлъстяване и 304 011 с нормално тегло. 

Резултатите показват, че общият риск от смърт по всяко време се увеличава непрекъснато с повишаването на индекса на телесната маса, главно заради сърдечносъдови заболявания, рак и диабет. 

В момента ... прочети още