След зимните месеци организмът често има нужда от допълнителен източник на хранителни вещества.

Много хора, особено през втората половина на зимата усещат необяснимо неразположение, слабост и умора. Едни лекари ни убеждават, че причината за това е недостигът на витамини в храната през зимата. Други твърдят, че с настъпването на пролетта се променя газовият състав на атмосферния въздух. А трети - че не ни стига слънчевата светлина, припомня Zdrave.bg.

Виж още: Витамини за хубава кожа

Именно през тази част от годината най-много хора посягат към допълнителен източник на витамини – различните видове таблетки и сиропи.

Какви да изберем? Опасни ли са? Имат ли противопоказания?

Наричат витамините азбуката на ... прочети още

Представяме ви четири ефективни метода, туширащи махмурлука.

1. Пийте много вода

Алкохолът дехидратира организма, затова водата е най-добрият начин да се почувствате по-добре.

2. Хранете се правилно

С лек зеленчуков бульон ще си набавите необходимите количества витамини и минерали, без да натоварвате допълнително организма си.

Виж още: Сутрешен секс срещу махмурлук

3. Захарта помага срещу треперенето

Ако махмурлукът ви все още е тежък, изчакайте преди да хапнете нещо сладко. Щом стомахът ви се пооправи, започнете да приемайте храни, които съдържат захар. Захарта помага да усещаме по-малко треперене. Шоколадът е прекрасен избор, а може и да пийнете кафе с повечко захар.

Виж още: 10 вида ... прочети още

И още толкова начини да се справим с професионалното прегаряне

През летните жеги сме застрашени от топлинен удар, топлинно изтощение и топлинен синкоп, но ако не сме успели да си починем достатъчно през отпуска или сме го отложили за последните месеци от годината, вероятно вече ни застига друг вид прегряване - или по-скоро прегаряне, резултат от синдрома на професионалното изчерпване (на англ. - burnout).

Терминът умствено прегряване се появява през 70-те, за да опише психологическите ефекти от безмилостния стрес на работното място, който се случва така бавно и полека, че лесно може да го объркате със симптомите на други негативизми, например ... прочети още