Японски упражнения за корекция на гръбначния стълб, които няма да ви отнемат повече от пет минути на ден.

Тази лесна техника ви позволява да върнете гръбначния си стълб в естествено положение и да промените контурите на тялото си,  ще ви осигури по-тънка талия и по-изправен гръб, пише Framar.bg.

1. Направете кърпата на стегнато руло с дебелина 7-10 см и дълго най-малко 40 см. Превържете я със здрав конец, за да не се развива.

2. Легнете на стабилна хоризонтална повърхност (мекото легло не е подходящо), може и на земята.

3. Поставете сгънатата на ролка кърпа под кръста си, точно на противоположната страна на пъпа (това е важно).

4. Поставете краката си на ширината на раменете и наклонете стъпалата си навътре, така че палците да ... прочети още

Серия волейболни турнири и семплинг-турне отново ще забавляват феновете из цяла България и по морския бряг

Първата българска нискоалкохолна плодова бира Kamenitza Fresh започва лято 2014 с иновативен трети вкус. След като през 2011 г. "Kamenitza Fresh лимон" постави началото на тази категория на българския пазар, а на следващата година предложи и нов вкус (грейпфрут), в семейството влиза още едно попълнение - "Kamenitza Fresh касис и лайм", първият по рода си бирен микс, който комбинира концентрати от цитрусови и нецитрусови плодове.

Разработката на новия вкус е дело на международен екип технолози и експерти по качеството, които се трудят над проекта в продължение ... прочети още

Как да върнем тръпката в леглото, ако е изчезнала?

Да проявим въображение е повече от задължително. Но с какво да започнем? 

Изненадайте го с нежна музика, ягоди и вино, бавен стриптийз...

Секси бельото е класика в жанра. Ако обикновено носите памучно, заменете го с корсет с дантела, прашки и чорапи с жартиери. 

Сменете обичайната пижама със секси нощница или още по-добре - спете голи! А на сутринта сюрпризирайте половинката с френска любов.

Посещението на магазин за секс аксесоари винаги е полезно, защото има разнообразие от еротично бельо и костюми, различни играчки за двамата и други екстри, доставящи наслада на тялото и духа. 

Добавете играчки в любовната игра - ... прочети още