Хубавата стойка е нещо важно, знаем го от деца. Тя в голяма степен отговаря за впечатлението, което оставяме у околните, а също така ни помага да наберем увереност, когато ни липсва. Поемаме дълбоко въздух, изпъваме рамене, "глътваме корема" и вече се чувстваме по-добре.
Оказва се обаче, че изправената стойка има отношение и към здравето. Когато ходим изгърбени, изкривяваме гръбнака си, това на свой ред упражнява напрежение върху костите, мускулите и ставите, отговарящи гръбнакът да е в правилна позиция.
Освен това постоянното изгърбване кара органите да се притискат един към друг и влошава работата на ... прочети още