Един от сериозните проблеми на днешния натоварен живот в градска среда е недоспиването. Работата е много, захванали сме се с повече неща, които изискват вниманието ни, а и в крайна сметка имаме нужда от някакъв личен живот. Времето, което ни е нужно за сън, е твърде много и често се случва да крадем от него, за да запълним дупките на останалите ни активности. Това се натрупва и ако продължаваме с натоварването в един по-дълъг период от време, това започва да си проличава и, най-вече, започва да пречи.
Ето 10 признака, че недоспиването вече е започнало да ни пречи:
1. Заспиваш моментално
Умората ... прочети още
