Всички храни в природата съдържат киселина, но когато нашето тяло приема твърде много алкали (основи) или пък твърде малко, това може да доведе до дисбаланс

Важно е да се поддържа правилен баланс на рН, пишат колегите от Lechenie.bg. Когато ядем твърде много кисели храни, това може да доведе до сериозни болести като ацидоза (обща диагноза при хора страдащи от диабет).

Когато хранителните вещества, необходими за постигането на този "киселинен баланс", не са достатъчни пък, тялото започва да разгражда собствените си мазнини от костите и други жизненоважни тъкани, което от своя страна вреди на способността на организма да се самовъзстановява и да детоксикира тежките метали.

Ето и списък с някои от най-важните алкални храни, които всеки е добре да ... прочети още

В парата на електронните цигари се съдържа 10 пъти повече ракообразуващи канцерогени

Обикновеният тютюн има 10 пъти по-малко канцерогенни агенти, причиняващи рак, отколкото електронните цигари. До такива изводи са стигнали учени от японското министерство на здравеопазването, предаде АФП.

Предимства

Електронните цигари, които стават все по-популярни, особено сред младите хора, нагряват ароматизирана течност, съдържаща никотин и вдишват парата. Сред предимствата на електронните пред обикновените цигари е фактът, че те не носят тези наслагвания на катран по белите дробове. Освен това все още е разрешено да се пушат на затворени пространства.

Виж още: СЗО ... прочети още

Повечето възрастни хора се нуждаят от 6-8 часа сън на ден

Финландски учени са определили идеалното време, когато човек трябва да легне да спи, за да се събуди отпочинал на следващата сутрин, информира в. "Хелсингин саномат".

Проф. Марку Партинен, специализиран в проблемите на съня, твърди, че хората, които дълго не могат да заспят, очевидно избират неподходящо време за лягане. 

Според учения положението лесно може да бъде променено. Нужно е човек да се приготви за сън и да затвори очи 10-15 минути преди времето, което е предвидил за заспиване. Този кратък период е достатъчен, за да се постигне желаният резултат - да заспим непробудно и да не се будим до ... прочети още