Диетата на първобитните хора, които са се хранили само с месо и червени плодове (ягодите, малините, боровинките), сваля два пъти повече килограми, отколкото модерните диети, сочи проучване, цитирано от електронното издание на в. "Дейли мейл".

Палеолитната диета изключва храните на цивилизацията, дошли с въвеждането на земеделието и забранява консумацията на всякакви тестени изделия.

Учени от Кембридж и техни колеги от университета в Умео, Швеция изследват 70 жени с наднормено тегло в продължение на две години.

Дамите са разделени на две групи. Единият отбор е подложена на палеолитната диета, а вторият - на скандинавски режим, включващ пълнозърнести и нискомаслени храни, плодове, риба и растителни масла.

Вижте още: Как отслабват ангелите на Victoria's Secret

Резултатите говорят сами за себе си. След половин година жените на "пещерна" диета, включваща месо без тлъстини, плодове без ... прочети още

Денят трябва да започва със секс, а не с кафе.

Сексът в началото на деня се отразява положително на настроението и здравето, сочат нови проучвания. 

Сутрешният секс замества гимнастиката, фитнеса или бягането в парка, тъй като натоварва много мускули едновременно. В леглото ще изгорите повече калории, отколкото, ако седите и пиете любимото си кафе. 

Сексът подсилва имунната система, намалява риска от сърдечни проблеми, главоболието и болките в гърба, укрепва тазовите мускули и пикочния мехур. 

Вижте още: Сексът сутрин е най-готин!

Благодарение на високите нива на окситоцина, който се произвежда по време на възбуда, сексът понижава и кръвното ... прочети още

Предлагаме ви лесна рецепта за подсилване имунитета на организма от проф. Мермерски.

Необходими продукти:

Мед на вкус;

2 с.л. коприва, листа;

1 литър вода, вряща;

1 с.л. касис, плод;

2 с.л. шипка, плод;

Начин на приготвяне:

1. В подходящ съд поставяме касиса, шипката и листата от копривата. Разбъркваме леко.

2. Заливаме сместа с врящата вода и оставяме да кисне за час.

3. След това прецеждаме добре и добавяме мед на вкус.

* Чаят се пие по 3-4 пъти на ден.

Вижте още: Народна медицина: лесен лек за топене на излишните килограми

Източник: Kulinaria.bg