Един от най-големите проблеми на човечеството днес е заседналият начин на живот. На работа седим по 8 часа на бюро, вечер сядаме пред телевизора за още 1-2 часа. Дори и да спортувате след работа, това не компенсира факта, че сте били обездвижени 8-9 часа
Разбира се, това не важи за всички професии.
От здравния сайт CalorieLab.com предлагат да си изчислите колко калории изразходвате на час в зависимост от вашата работа.
На последно място по движение в тяхна класация са хората, работещи на компютър. Един час набиране на текст гори едва 34 калории. Най-много калории горят хората, работещи в горско стопанство - 1 088 калории за 1 час!
И другата крайност обаче не е добре - професии, които изискват изтощителни физически усилия могат да бъдат предпоставка за сърдечни заболявания, казва д-р Елс Клейс от Университета в Гент, Белгия. Тези професии се свързват и с по-висок риск от наранявания и контузии.
Ето и колко калории на час се хабят при някои популярни професионални дейности:
Набиране на текст на компютър - 34
Фермерска работа (средно натоварване) - 68
Барман - 88 калории
Чистене (леко натоварване) - 102
Дърводелство - 170
Масажист - 204
Бране на плодове - 238
Танци - 258
Строителни работи - 340
Гасене на пожар - 748
Горско стопанство/лесовъдство - 1 088
Източник: profit.bg
0 Коментара
Бъди първия коментирал! Вход Регистрация Влез с Facebook