Всеки се ядосва. Гневът е една от основните човешки емоции и няма как от време на време да не ни обзема. Въпросът обаче е, че решенията, взети под влиянието на гнева, в голяма част от случаите са лоши решения и след това съжаляваме за тях.
Затова е и толкова важно да можем да се успокоим в момент на агресия. Това, разбира се, не става лесно, но будистките монаси имат 5 трика, които биха ни помогнали:
1. Обмислете какво ви причинява гневът
Според Буда, когато сме ядосани, искаме враговете ни да се лишат от сън, да погрознеят, хората да се обърнат ... прочети още


