Най-малко 1/3 от българските работници се трудят повече от законово регламентираните 40 работни часа, разпределени в пет дни от седмицата.

44% от наетите в България работят в събота, а 6,2% - всяка събота. 23% работят в неделя, става ясно от национално изследване за условията на труд, цитирано от от в. "24 часа". 

Изследването, поръчано от Главната инспекция по труда, е направено по два метода -допитване до хиляди работници и сравнение на отраслите по обективни критерии. Ръководител на изследователският екип е бившият социален министър Иван Нейков. 

Според получените данни 16,4% от хората работят поне пет дни в месеца по 10 часа. В секторите "Доставка на електроенергия", "Водоснабдителни услуги" и "Създаване на информация" се ... прочети още

Дори ако нямате възможност да подкарате колата, за да спрете чак на морския бряг или в планината, където да прочистите съзнанието си, една кратка пауза ще ви помогне да разредите всекидневния стрес.

* Излезте навън. Ако прекарвате по-голямата част от времето си в затворени помещения с изкуствено осветление, а работата ви е седяща, опитайте да се поразходите през обедната почивка. Идеалът ни е да пошляпаме боси по тревата/асфалта, но условията не го позволяват, просто погледайте небето и се порадвайте на топлината от слънцето.

Виж още: Как да бъдем щастливи на работа

* Подредете работното си място. Бюрото ви може да се обърне към прозореца. Добавете няколко саксии или вази с цветя. Внимателно подбирайте цветовете - въздействието им върху човека е предмет на цяла наука. Светлосиньото може да ... прочети още

Да си на различно мнение от колега е нещо нормално, дори полезно за фирмата и продуктивно за работата. Но когато спречкванията станат грозни, конфликтите могат да са вредни за всички.

Ето три съвета от Harvard Business Review как да изгладите несъгласието с колега:

Виж още: Управление на конфликтите

1. Определете общите си възгледи. Изяснете за какво сте съгласни и двамата още в началото на разговора. Това може да бъде обща цел или определени правила за постигането й.

2. Изслушайте колегата си. Позволете на колегата си да сподели своето мнение и да обясни своята гледна точка. Дори и да не сте съгласни с отделни неща от това, което чувате, изслушайтецялата история.

3. Предложете решение. Използвайте информацията, която ще получите от разговора, за да предложите решение на проблема.

Виж още: Как да убеждаваме