Как започна всичко - откъс от новата книга на Ванеса Виденова, в която популярната влогърка споделя за своята борба с паническата атака, за пътя към себепознанието и решаването на проблема

Паническата атака представлява внезапен епизод на силен страх, който отключва физически симптоми, без да има реална опасност или видима причина. Когато пристъпът настъпи, обикновено имаме усещането, че губим контрол.

Според статистиките броят на хората по света, които страдат от панически атаки се повишава ежегодно; нараства и процентът българи, изпитали поне веднъж силно и неконтролируемо чувство на тревожност и страх.

Виж още: Как да преборим пристъпите на паника

В книгата си "Моята приятелка Паническата атака" един от ... прочети още

Откъс от автобиографичната книга на канадския режисьор "Моят живот в киното", която той представя лично у нас на 11 август - и където разказва за детството си в семейство на български имигранти зад Океана и развитието на своята кариера

"Моята първа и най-голяма любов е снимането на филми. Единственото, което не съм правил никога, е онова, което са очаквали от мен", споделя легендарният канадски режисьор от български произход Тед Кочев в новата си автобиография "Моят живот в киното. Режисьорска версия".

Според издателите му от "Колибри" това не е просто мемоарна книга, а разказ в близък план за живота и занаята, изпълнена с истории за приятелството на автора с писателя Мордекай Рихлер и работата със звезди от ранга на Силвестър Сталоун, Джеймс Мейсън, Грегъри Пек, Ингрид Бергман, Джийн ... прочети още

Откъс от книгата на д-р Бхарат Агарвал и Дебора Йост "Лечебните подправки - 50 известни и екзотични подправки за по-добро здраве"

Наричана подигравателно в миналото "шафранът на бедняците" заради яркия си наситеножълт цвят, днес куркумата се възприема като златно индийско съкровище. Причината за тази звездна слава е "златното" здраве на хората, която я консумират ежедневно, а също и растящата ѝ научна репутация като едно от най-мощните природни лекарства.

Виж още: Кои подправки смекчават вредата от по-обилното хапване и пийване

Куркумата е основна подправка в индийската кухня и присъства в почти всички храни, консумирани от индийците – факт, който бил забелязан от учените преди 30 години, след като било ... прочети още