Къде се крие малкият ключ към големия успех?
Мнозина от нас се заричат от понеделник да тренират повече или пък от 1 януари да откажат цигарите, да спрат мързелуването/сърфирането из Мрежата/импулсивното пазаруване и пр. В повечето случаи тези светли планове се провалят. Има редица обяснения на този феномен, но сега ще стане въпрос за друго.
Какво представлява методът кайзен?
Методиката кайзен е основана върху принципа на едната минута и е следният: занимавате се с определна дейност една-единствена минута на ден, но всеки ден по едно и също време.
Една минута е време, което всеки - значи и вие - може да отдели. Ако все отлагате 30-минутна тренировка или решаване на тестове, много по-лесно ще се захванете, ако трябва да практикувате само минута. Когато заниманието е ограничено в едни 60 секунди, то изглежда много по-лесно изпълнимо.
Номерът е, че малките стъпки водият към големи резултати. Нали сте чували китайската поговорка - път от 1000 мили започва с първата стъпка.
Тайната на успеха на метода кайзен е, че добивате увереност в силите си, освобождавате се от чувството да безпомощност и опознавате вкуса на победата. А когато активността се свърже с толкова положителни емоции, вероятността да увеличите времето на пет, после на 10 минути и т.н. е голяма.
Кайзен е японска дума съставена от "кай" (промяна) и зен (тук в смисъл на "мъдрост") Авторът на концепцията кайзен се казва Масаки Имаи - той смята кайзен за жизнена философия, която лесно може да се приложи както в бизнеса, така и в личния живот.
За хората на Запад тази идея изглежда неефективна, понеже сме свикнали да смятаме, че добрите резултати идват с големите усилия. Само че един мащабен план може да ни сломи и уплаши, още преди да сме го започнали. А ако прегърнем философията на малките стъпки, ще потиснем чувството за страх и безпокойство пред неизпълнимостта на задачата.
Кайзен звучи като универсална практика, която можем да приложим както за да разчистим разхвърляния си дом, така и за големите начинания в живота.
Източник: Адме.ру
11 Коментара
Official Revenge Hoodies + XXX Tentacion Hoodies ... 3M Popket Anorak Jacket REVENGE HOODIE. Regular price: $249.99. Sale price: $189.99. Regular price...
https://revengeofficialclothing.com/hoodies/
The most interesting text on this interesting topic that can be found on the net ... WISDOM STORES
So lot to occur over your amazing blog. Your blog procures me a fantastic transaction of enjoyable.. Salubrious lot beside the scene. naughty panties
I invite you to the page where you can read with interesting information on similar topics. Mr winston hoodie
Initial You got a awesome blog .I determination be involved in plus uniform minutes. i view you got truly very functional matters , i determination be always checking your blog blesss. recreational dispensary near me
This is very useful, although it will be important to help simply click that web page link: Online CPA
I must thank the writer for publishing this. This article has every single bit of the information that I require to finish my work and that's something I didn't expect would happen today. I love to get surprised. Bathroom Remodeling Orlando
For many people this is the best solution here see how to do it. Bed Bug Treatment Oviedo
For true fans of this thread I will address is a free online! Bed Bug Treatment Orlando
This is very significant, and yet necessary towards just click this unique backlink: Kissimmee Termite Control
Всичко точно ,но не съм съгласен ,че на запад не се използва този метод! Доста често е срещан в Бизнеса ,да не казвам постоянно!