Пролетта официално е тук. Природата се събужда за нов живот. Да се събудим и ние...
NULL

Астрономическата пролет у нас настъпи тази нощ, на 20-ти срещу 21-ви март, в 1 часа и 21 минути, съобщиха от Националния институт по метеорология и хидрология

Това е и денят на пролетното равноденствие, когато продължителността на деня е равна на нощта. В 01.21 часа Слънцето, при своето видимо движение по еклиптиката, пресича пролетната равноденствена точка и от южната небесна полусфера преминава в северната.

По света е възприетата календарна система, основаваща се на т.нар. Григориански календар. Според календара по определен начин се редуват обикновени години по 365 дни и високосни по 366 дни, в които допълнителният 29-ти февруари компенсира натрупаната разлика. Това е направено за удобство, но е и причината датата на пролетното равноденствие да е ... прочети още

Искате да учите по-бързо, да запомняте по-лесно и да имате светкавична мисъл? Просто се наспивайте добре.

Често ли забравяте какво сте искали да кажете? Разсеяни ли сте? Трудно ли се съсредоточавате? Може би тези проблеми не се дължат само на умората и стреса на работното място. Замисляли ли сте се колко спите? 5-6 или може би 8 часа? Ако имате проблеми с концентрацията и паметта, най-вероятно ви липсва достатъчно сън. Проучвания показват, че по-малко от 7-8 часа редовен сън вредят както на психиката, така и на физическото ви състояние. Те могат да ви направят гневни, разсеяни, да предизвикат депресия и лесна уморяемост.

Защо не спим достатъчно? Повечето хора не осъзнават значението на съня, докато не започнат да забравят. Според тях сънят е ... прочети още