Ползите от етеричните масла са познати още от дълбока древност.

# 1. Насърчават добрия сън

Дифузираното етерично масло има релаксиращи свойства, които създават спокоен и непрекъснат сън. Етеричните масла като лавандула и бергамот съдържат линалоол и линалилацетат - съединения, за които е доказано, че имат релаксиращи свойства.

Препоръчителни масла:
• Бергамот
• Лайка
• Лавандула
• Мандарина
• Сандалово дърво

# 2. Облекчават стреса

Точно както дифузерът освежава помещението, така и намалява тревожността и насърчава спокойствието на тялото и ума. Той създава успокояващ ефект в дома ви, който е чудесен за вас, когато се чувствате изморени или депресирани. Дифузерът също така създава положителна атмосфера и носи добро настроение винаги, когато имате нужда.

Препоръчителни масла:
• Бергамот
• Лайка
• Лавандула
• Роза

# 3. Подсилват имунната система

Много от етеричните масла имат антибактериални и антивирусни свойства, които защитават имунната ви система след вдишване. Чрез дифузия на маслата във въздуха микробите намаляват. Това е чудесен начин да се предпазите от настинка, грип и други болести.

Препоръчителни масла:
• Риган
• Лимон
• Чаено дърво
• Мента
• Карамфил

# 4. Ограничават апетита

Дифузерите могат да помогнат за стимулиране на сетивата по начин, който работи за ограничаване на апетита. Вдишването на определени масла може да подпомогне загубата на тегло по естествен начин, като предизвика реакция на ситост в организма. Той може също да помогне за детоксикация на тялото ви и за управление нивата на стреса, който може да доведе до преяждане.

Препоръчителни масла:
• Грейпфрут
• Лавандула
• Портокал
• Пачули
• Иланг иланг

# 5. Отблъскват насекомите

Дифузерите могат да се използват като безопасни и ефективни репеленти против комари, тъй като ароматът на етеричните масла е непоносим за много от насекомите. Всъщност експеримент разкрива, че дифузна смес от карамфил и лимонова трева отблъсква Aedes aegypti, вид комар, пренасящ вируса зика.

Препоръчителни масла:
• Канела
• Карамфил
• Здравец
• Лавандула
• Лимонена трева
• Мента
• Розмарин

# 6. Създават здравословна среда

Дифузията на правилните масла може да създаде антимикробна и антибактериална среда, която изкоренява бактериите във въздуха. Някои дифузери са също и овлажнители (такива може да откриете в онлайн магазин електронни джаджи vraybg.com) и по този начин поддържат дихателните пътища здрави, което ви прави по-малко податливи на микроби.

Препоръчителни масла:
• Канела
• Лимон
• Риган
• Чаено дърво

# 7 Подобряват здравето на дихателните пътища

Вдишването на етерични масла е доказано, че е полезно за вашето дихателно здраве. Отварят се бронхиалните ви проходи и се елиминира наличието на бактерии в белите ви дробове. Дифузерите помагат за борба с дихателните затруднения чрез намаляване на възпалението в дихателните пътища.

Препоръчителни масла:
• Евкалипт
• Лавандула
• Лимон
• Пало санто
• Чаено дърво

# 8 Увеличават енергията

Етеричните масла могат да ви помогнат да се почувствате по-свежи, енергични и продуктивни. Намалява умората, като в същото време се повишават вашите енергийни нива.

Препоръчителни масла:
• Канела
• Грейпфрут
• Лимон
• Портокал

# 9. Засилват когнитивната функция

Използването на етерични масла в дифузер е ефективен начин за подобряване на паметта, когнитивната функция и фокуса. Много етерични масла създават успокояващ ефект, когато сте стресирани, и помагат да се съсредоточите по-добре. Има и няколко масла, които са известни за балансиране на хормоните в тялото. Всичко това в крайна сметка може да помогне за излекуването на основните причини, отговорни за възпрепятстване на когнитивната функция.

Препоръчителни масла:
• Босилек
• Лимонена трева
• Розмарин
• Мента
• Мандарина