Изследване сравнява хора, които прекарват по-малко от два часа дневно пред телевизора или в почивка пред компютъра с хора, които прекарват повече от четири часа от свободното си време пред екрана.

Стряскащите факти

Резултатите показват, че при последните рискът от смърт вследствие на всякакви заболявания е по-висок с 48%. Рискът от сърдечно-съдови заболявания е със 125% по-висок.

Този по-висок риск е изчислен отделно от традиционни фактори като и високо кръвно налягане.

Седенето пред екрана не е единственият повод за тревога. Всяко продължително седене, на бюрото или зад волана, е вредно. И за съжаление ... прочети още

Между 30-40% от българските мъже имат проблеми с ерекцията, пише "Телеграф". Това заяви началникът на клиниката по ендокринология в МУ-София, проф. д-р Здравко Каменов.

Мит е, че тези проблеми се дължат само на напредването на възрастта. Те може да са индикатор на наличието на сериозни заболявания като сърдечносъдови проблеми, диабет, депресия, неврологични разстройства, психически проблеми и др. При диабет например засегнатите са около 45% от заболелите.

Според професор Каменов еректилните проблеми са отражение на съдовото здраве на мъжа. Например при повишеното кръвно налягане, промени в ... прочети още

Повишете концентрацията и настроението си и останете с бистър ум до дълбока старост, следвайки следващите пет съвета 

1. Потенето е задължително

Дори и леки упражнения стимулират производството на мозъчни клетки. Проучване от 2011 гг. показва, че зрелите хора, които вървят по 40 минути три дни в седмицата, отлагат характерната за възрастните загуба на мозъчни клетки с 1 до 2 години. 

2. Дишайте дълбоко

 Хората, които медитират 20 минути дневно, показват промени в амигдала, който регулира емоциите, сочи проучване от 2012 г. Тези промени са свързани с по-малко депресия и повече щастие. 

3. Сексуално ... прочети още