Няма защо да ви обясняваме, колко вреден навик са цигарите, но ако сте решили да ги спирате, тези билки ще ви помогнат.

Лют червен пипер

Действайки директно на дихателната система, подправката отслабва тютюневия глад. 
Дневна доза: Добавете няколко щипки в чаша вода. 

Прочети: Без цигари сме по-щастливи

Джинджифил 

Приемането на чист джинджифил помага за отказване на цигарите. Той има затоплящ ефект върху тялото и предизвиква изпотяване. Когато се потим, изхвърляме токсини, а детоксикацията е допълнителен бонус за пушачите. 

Пиенето на чай от джинджифил пък може да е новият ви навик, който да замени цигарите.

Виж: Никакви цигари, докато пиете

Женшен

Женшенът също намалява тютюневия глад, като дневната доза е една чаена лъжичка женшен на прах в шейк или зърнена закуска. 

Жълт кантарион

Препоръчителното количество е капсула от 450 мг два пъти дневно.  

Виж още: Пуши на воля до 40

Мента

Ментата има ефекта на упойка за организма. Тя ни успокоява, което я прави чудесно средство за борба с този вреден навик. 

Лобелия

Активната съставка лобелин, която лобелията съдържа, има сходни качества със никотина. Различни изследвания са доказали, че лобелина може да повиши нивата на допамин в мозъка до нивата, които се постигат и с цигари.

Не забравяйте, най-трудни са първите четири дни. Ако стигнете до петия без цигара, ще се справите.