Британски психолог твърди, че знае каква е формулата на идеалната почивка.

Д-р Дейвид Луис от университета на Съсекс провел изследване, което показало, че идеалната почивка зависи от няколко фактора – продължителността й, цената й и какво предлага тя срещу скуката и тревогите и за истинска отмора.

По тази формула идеалната почивка трябва да продължава само три дни, а мястото й е на не повече от четири часа път от дома. Много хора се прибират от почивките си в чужбина още по-уморени, заради стреса от попадане на непознато място. В допълнение към това, ако сме в лошо настроение, когато се върнем на работа, стресът от натрупалите се задачи по време на отсъствието ни може да се увеличи допълнително.

Много хора прекаляват по време на почивката си - някои стоят неразумно дълго на слънце, други преяждат. Оказва се, че колкото по-дълга е почивката, толкова по-голяма е опасността за здравето ни.

Разбрахме ли се - утре заминавате към морето и се връщате вторник?