Основавайки се на разнообразна информация от лекари и спортисти, както и на личните си постижения под ръководството на най-изтъкнатите специалисти в света, американският лектор и бизнесмен Тимъти Ферис разяснява кои са малките неща, които ще доведат до радикална промяна на тялото и духа ни в книгата си "4-часовото тяло", на български от ИК "Изток-Запад" в края на март 2014.
