Спазвайте правилото 20-20-20 Без оглед на възрастта, спазвайте правилото "20-20-20", като имате предвид, че на всеки 20 секунди децата отклоняват погледа си от екрана за 20 секунди към обект на разстояние поне 20 фута (около 7 м).
