В книгата си "4-часовото тяло" Тимъти Ферис дава съвети как човек може да постигне генетичния си потенциал за половин година; да спи по два часа на ден и да е на гребена на вълната; да изгуби повече телесни мазнини от опитен маратонец, и то докато преяжда; да се отърве от над 50 кг срещу тренировки по 20 минути два пъти седмично; да натрупа 30 кг чиста мускулна маса за 28 дни; да доведе всяка жена до 15-минутен оргазъм.
