Без съмнителни оцветители, подсладители и консерванти.

Близалките имат уникално действие срещу упорита кашлица, благодарение на съдържанието си на мед, джинджифил и лимон, пишат колегите от Framar.bg.

Виж още: Домашен лосион за тяло

За да приготвите джинджифиловите близалки против кашлица, се нуждаете от 200 грама чист пчелен мед, 1 чаена лъжичка сух смлян джинджифил и 1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок. 

Разбъркайте меда с джинджифила и лимоновия сок и ги сложете на водна баня на бавен огън, докато сместа се сгъсти дотолкова, че да не се разлива, когато капнете от нея върху гладка повърхност. Важно е през цялото време да разбърквате, за ... прочети още

Най-трудното нещо за изнервения съвременен човек е да обуздае апетита си. Хрупайте зеленчуци вместо чипс и шоколад, съветват специалисти по храненето

Случва се обикновено вечер. През деня успявате да запазите приличие: две ябълки на закуска, литър минерална вода до обяд, после изпивате на крак едно кисело мляко, привечер в движение хапвате пуканки или сядате с приятели на следобедна салата вместо чай.

Вечер се прибирате вкъщи с цялата натрупана умора, мислите си за всички дреболии и ядове през деня и усещате, че стомахът ви се бунтува от глад. Правите си салата, изяждате я и десет минути по-късно отваряте хладилника отново... и така до полунощ.

Преяждането е една от основните причини за ширещото се днес затлъстяване. Същевременно добрият апетит е синоним на доброто настроение. Когато човек се лишава ... прочети още

Има куп алтернативи на познатите ни висококалорични храни с не по-лоши вкусови качества.

Винаги може да ни е от полза да преразгледаме още веднъж дневното си меню, като този път спазваме някои съвети, които не само ще намалят калориите в храната, но и ще ни помогнат, ако искаме да отслабнем, съветват колегите от Zdrave.bg.

1. Ползвайте тигани, тави и тенджери с незалепващо покритие, за да приготвяте вашите ястия, ордьоври и дори супи. Този тип покритие е една от иновациите в готвенето, променили го завинаги в здравословна насока. Ако готвите с такъв тиган например, не е необходимо да използвате олио, а вместо него може да добавите малко вода, вино за готвене или сок.

2. Печете, варете или задушавайте вместо да ... прочети още